Nystart! 76,0kg.

Efter ett sedvanligt uppehåll på en dryg sommarmånad så var det igår dags att köra igång lite lätt på gymet igen.
Dom övningar jag körde kändes rätt bra förutom knäböj fram där mitt högerknä fortsätter att spöka.
Känns nästan som att det börjar bli läge att kolla upp vad som är fel snart, innan man gått och blivit helt invalidiserad där...
Känns inte som att jag tappat lika mycket som jag brukar göra, allt var väldigt lätt.

Styrkevänd. 40*6, 60*3*2, 80*2*2
Ryckdrag. 60*4*2, 80*2*2
Bänkpress. 60*8*2, 80*4, 100*2*4
Knäböj fram. 60*6*3--- Ont!



Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0