Tisdag 1/7, 74,7 kg
Morgonpass har guld i mun . . .
Vaken men inte mycket mera, gick rätt skapligt ändå tycker jag.
Kände inget i knäna tack vare den fina salvan och tabletterna så de var skönt. Körde lite lätta knäböjar för att inte överbelasta.
Styrkeryck. 40*5, 50*4, 60*3*3
Styrkevänd. 60*4, 80*2*2, 90*2*3
Knäböj bak. 60*6*2, 90*5, 110*4*2
Benspark. 40*16*3
Bencurl. 40*16*3
Snabbt och behagligt avklarat pass trots tröttheten.
Kommentarer
Trackback
