Avbrytet knäböjspass.
Det drog till rejält nere i korsryggen när jag höll på att värma i böjen så kände att jag inte vill riskera något. Senast det vart sådär så fortsatte jag ju träna och vart liggandes i fan tre dar.
Trapeziusryck. 40*3, 50*2, 55*2*4
Styrkeryck. 60*2*2, 67,5*2*2, 75*1*4
Knäböj bak. 100*3*2, 120*3*2 -- Avbrytet.
Kändes bra före det högg till i ryggen. Formen är nog rätt skaplig tror jag.
Vila imorgon nu så får vi se hur det är på torsdag, men har för mej att det inte är nå ben då så det ska nog funka :)
Trapeziusryck. 40*3, 50*2, 55*2*4
Styrkeryck. 60*2*2, 67,5*2*2, 75*1*4
Knäböj bak. 100*3*2, 120*3*2 -- Avbrytet.
Kändes bra före det högg till i ryggen. Formen är nog rätt skaplig tror jag.
Vila imorgon nu så får vi se hur det är på torsdag, men har för mej att det inte är nå ben då så det ska nog funka :)
Kommentarer
Trackback
