Lördag 25/10, 76,0 kg
DE Mark/Böj
Boxböj. 120*2*8, 150*1, 170*1
Lindade knän. 170*1 (ytterst ovant, ytterst obehagligt, fick räcka med en bara)
Sumomark. 130*1*4
Marklyft. 130*1*4
Shrugs. 130*10*2
Mage. 5 set
Himla ovant med lindor. Var första gången jag körde med riktiga lindor och man är väl både vek och ovan.
Kommentarer
Trackback