Fredag 26/9, 74,6 kg

DE Dag Bänk.

Bänkpress. 75*3*8, 100*1, 120*1, 125*1
JM Press. 20*10, 40*6, 55*6*3
Hissmaskin. 50*10, 70*10, 80*10*3
Rotator hantel. 6*12*3
Hantellyft.  13*8*3

Kände mej lite halvkrispig i höger axel idag, tragiskt om den börjar spöka redan....

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0