Måndag 29/9, 75,2 kg
Framflyttad gårdagsträning pga golftävling.
DE Pass Mark/Böj.
Boxböj bak. 100*2*8, 120*1, 140*1, 160*1, 165*1
Goodmornings. 60*8, 80*8*4
Rygg 3 set
Mage 5 set
Snabbt och lätt morgonpass.
Började med lite V12 och Beta Alanin i helgen så antagligen går väl vikten upp en par tre kg och vikterna på stången ökar nog också lite snart.
Kommentarer
Trackback