Tisdag 30/9, 75,1 kg
ME Pass Bänk idag. Sista veckan med Floorpress som huvudövning. Har ju lyckats höja vikterna varje pass iaf och det är huvudsaken. Rätt okej pass idag tycker jag, halvtungt i floorpress men resten flöt på.
Floorpress. 70*3, 90*2, 100*2, 110*2, 115*2
JM Press. 40*6, 50*6, 55*6*4
HIssmaskin. 70*6, 85*6, 95*6*3
Rotator hantel. 6*12*3
Rep cable. 35*12*2
Nästa pass blir ME Mark/Böj på torsdag och sen fredag kör jag DE Bänk som vanligt.
Kommentarer
Trackback
