sorken@gym

Fet och fläskig eftermiddagsträning idag :) Märktes på vikten att jag hade ångest igår över lördagens fylla och vräkte i mej pizza och korvar osv :)
Men otroligt nog gick passet grymt bra, vart nog tre PB idag om man räknar med uppvärmningens trea på 130 i smalbänk!!

Smalbänk(lillfinger precis innanför ring) 50*8*2, 80*3*2,100*3,110*3,120*3,130*3 -- PB

Tröja på, Katana stl 40.

12 cm kloss. 150*3
8 cm  kloss.  180*1
6 cm  kloss.  190*1
4 cm  kloss.  200*1
4 cm  kloss.  212,5 -- PB!!
12 cm kloss.  230 -- PB !!

Smalbänk till 12 cm kloss. 100*3,120*3,130*3,140*3,150*3
Smalbänk till 10 cm kloss. 120*1,130*1,140*1,150*1,155*0

Lockouts ställning. 120*3,140*3,150*3,160*3¨,170*0 -- SLUT SOM ARTIST!!

Ja som synes ovan så vart det ju ett kalaspass trots lördagens monsterfylla :)
Skönt att kunna prestera bra trots att känslan före passet var lite sådär. . .