Måndag 17/8, 79,2 kg
Skulle egentligen vart ut till Farsta och tränat men vart så sent att Sats fick duga idag.
Vart ett bra pass iaf!
Bänkpress. 90*6*2, 120*3*2, 140*3, 150*1, 160*1, 165*1, 140*1*6 -- Tävl. utförande
FU Bänk m stop. 120*3*3
Lut hantelpress. 32*10, 40*6*3
Dips. 0*15*3
Triceps pushdown. 3 set
Mage. 5 set
Kommentarer
Trackback
