Tisdag 22/12, ca 83 kg.
"Hemma" i bollnäs för lite ledighet, makalöst skönt!
Drog av första passet på BSK igår kväll, gick riktigt stabilt.
Medelbred bänk. 50*10*2, 80*6, 100*5, 120*3, 130*3, 140*3, 150*3
Medelbred m. stop 125*5*4
Tricepscurl liggande på golvet. 6 set på 50 kg
Fick räcka så, var tillräckligt sliten efter att ha släpat alla väskor och saker till hyrbilen innan vi åkte.
Blir lite marklyft och liknande ikväll på Bahco tror jag.
Drog av första passet på BSK igår kväll, gick riktigt stabilt.
Medelbred bänk. 50*10*2, 80*6, 100*5, 120*3, 130*3, 140*3, 150*3
Medelbred m. stop 125*5*4
Tricepscurl liggande på golvet. 6 set på 50 kg
Fick räcka så, var tillräckligt sliten efter att ha släpat alla väskor och saker till hyrbilen innan vi åkte.
Blir lite marklyft och liknande ikväll på Bahco tror jag.
Kommentarer
Trackback
