Fredag 27/3, 77,2 kg!!!
Konstigt med vikten imorse. Vägde över 77 direkt efter frukosten, kändes mycket..
Kroppen kändes okej på träningen iaf. Vart ett lugnt pass med lite rygg, mage, benspark osv..
Hissmaskin. 50*15, 70*8, 90*8, 100*8
Sitt rodd. 50*8, 70*8*4
Chins. 0*10*3
Biceps. 6 set
Hängande benlyft. 10*4
Crunchmaskin. 40*12*3
Benspark. 40*15, 70*5, 80*5, 90*5, 100*6
Avslutade passet med lite bastning :)
Måste nog ner igen på eftermiddagen och sola min halvbleka lekamen, vill ju vara brunare än Törnblom imorgon när de bjuds på fest ;D
Blir tröjbänk med Tomas å Törnblom på Bosön imorgon. Eller ja, förhoppningsvis med Tomas iaf. Han har firmafest idag så han kanske inte är att räkna med imorgon. . .
Förresten kan det också tilläggas att min handled börjat göra ont igen. Var ju flera år sen senast så det känns sugigt. Hoppas inte det blir lika illa som förut.
Kommentarer
Trackback
