Torsdag 5/3, 75.2 kg
Eftermiddagspass även idag, och trots det låg vikten på ynkliga 75,2 kg?!?! Lite väl lättvikt. . . .
Det var sista passet nu på Sheikoprogrammet och konstigt nog vart det ett grymt bra pass!
Hade trott att gårdagspasset skulle ha satt sina spår men gick riktigt bra idag. Vi får väl se om formen är god när jag återkommer från den träningsmässigt lugna veckan i Spanien :)
Försöker klämma in ett lätt pass mitt i veckan om det finns nåt hotellgym där.
Bänkpress. 80*6, 90*6, 100*6*5
Dips. 0*6, 15*4, 30*4, 45*4*5
Pec dec. 35*10, 50*10, 60*10*4
Pushdown i CC. 60*8, 80*8, 85*8*5
Lut. situps. 0*10, 10*10*4
Totalt antal lyfta kg inkl. värmning. 5020 kg.
Nu blir det tröja med Tomas på lördag. Känns som det inte kommer bli några våldsamma resultat då min viktvana antagligen är långt borta nu och är väldigt nedränad, men vi får väl se hur det går :)
Ska passa på och tacka Sara för den ytterst välbehövliga presenten också! =) Mycket bra med en grym Walkman på det där gymet för där spelas fan bara jävla skitdisco..
Det var sista passet nu på Sheikoprogrammet och konstigt nog vart det ett grymt bra pass!
Hade trott att gårdagspasset skulle ha satt sina spår men gick riktigt bra idag. Vi får väl se om formen är god när jag återkommer från den träningsmässigt lugna veckan i Spanien :)
Försöker klämma in ett lätt pass mitt i veckan om det finns nåt hotellgym där.
Bänkpress. 80*6, 90*6, 100*6*5
Dips. 0*6, 15*4, 30*4, 45*4*5
Pec dec. 35*10, 50*10, 60*10*4
Pushdown i CC. 60*8, 80*8, 85*8*5
Lut. situps. 0*10, 10*10*4
Totalt antal lyfta kg inkl. värmning. 5020 kg.
Nu blir det tröja med Tomas på lördag. Känns som det inte kommer bli några våldsamma resultat då min viktvana antagligen är långt borta nu och är väldigt nedränad, men vi får väl se hur det går :)
Ska passa på och tacka Sara för den ytterst välbehövliga presenten också! =) Mycket bra med en grym Walkman på det där gymet för där spelas fan bara jävla skitdisco..
Kommentarer
Postat av: Micke ö
Naaahh..!! Vad gulligt av dig Sara. :)
Trackback
