Söndag 24/5, 76,2 kg.
Fortsatt kämpan med programmet idag. Börjar bli slitigt nu trots att vikterna inte är så höga. . .
Bänk. 80*8, 95*5, 112,5*4*2, 120*3*2, 127,5*2*2, 135*1*2, 127,5*2*2, 120*3*2, 105*5, 90*6
Lockouts medelgrepp. 100*3, 120*3*2, 130*3, 145*3*3
Tric pushdown i CC. 60*10, 80*10*5
Belly back. 0*8, 15*8*4
Sliten i kroppen men klarar av passen relativt hyggligt än så länge.
Men det blir nog jobbigare snart . . =/
Kändes lite men inte alls mycket i axeln idag, rätt okej i alla fall.
Bänk. 80*8, 95*5, 112,5*4*2, 120*3*2, 127,5*2*2, 135*1*2, 127,5*2*2, 120*3*2, 105*5, 90*6
Lockouts medelgrepp. 100*3, 120*3*2, 130*3, 145*3*3
Tric pushdown i CC. 60*10, 80*10*5
Belly back. 0*8, 15*8*4
Sliten i kroppen men klarar av passen relativt hyggligt än så länge.
Men det blir nog jobbigare snart . . =/
Kändes lite men inte alls mycket i axeln idag, rätt okej i alla fall.
Kommentarer
Trackback
