Tisdag 5/5, 76,6 kg.
Vikten på väg neråt och förhoppningsvis landar den under 75 igen på lördag morgon.
Körde igenom kroppen lite idag inför tävlingen.
Kändes riktigt lätt och nu blir det vila till lördag.
Bänkpress. 50*8*3, 90*3*3, 110*2*2, 120*1, 130*1
Tric. pushdown i CC. 60*8*4
Chins. 0*6*3
Baksida axlar maskin. 7 plattor *15*2
Roddmaskin hög. 60*8*2
Shrugs. 40*15*2
Biceps. 4 set
Mage. 4 set
Vila vila vila :)
Körde igenom kroppen lite idag inför tävlingen.
Kändes riktigt lätt och nu blir det vila till lördag.
Bänkpress. 50*8*3, 90*3*3, 110*2*2, 120*1, 130*1
Tric. pushdown i CC. 60*8*4
Chins. 0*6*3
Baksida axlar maskin. 7 plattor *15*2
Roddmaskin hög. 60*8*2
Shrugs. 40*15*2
Biceps. 4 set
Mage. 4 set
Vila vila vila :)
Kommentarer
Trackback