Torsdag 29/10, 81,6 kg.

Tröjtöjröj i Farsta. Gick bra och utan missade lyft! Nu efteråt är jag väldigt öm i armarna dock.
Även vanliga bänken före gick lätt idag.

Bänkpress. 50*10*2, 80*5*2, 100*3*3, 120*2*2, 140*1

Tröja på, superkatana 42.

10cm 180*3
8 cm. 200*2
6 cm. 220*1
4 cm. 240*1
2 cm. 230*1
Hela vägen. 220*1


Triceps. 3 set

Fick räcka så för dagen :)

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0