Lördag 5/9, TÄVLING!
Så var det dags för serie 3 i Borlänge. Efter en rejält tiltlagen frukost vägde jag in på 80,0!
Bänkpress. 50*8*3, 80*8*2, 100*3*2, 120*2*2, 140*1
Tröja på, superkatana stl 42.
10 cm kloss. 170*2
5 cm kloss. 180*1
2 cm kloss. 190*1
Tävling.
195, Bom, fick den för högt upp och tappade trycket över ansiktet.
195, 2-1 Godkänt. En röd för häcklyft tror jag men väldigt lätt.
205, 3-0 Godkänt. Stabilt och ganska lätt lyft. Nytt tävlingsPB med 12,5 kg!!!
Kan väl inte annat än vara nöjd när man persar med 12,5 kg men känns ändå väldigt onödigt att för fjärde tävlingen i rad ha första lyftet underkänt. Slarvigt!!
Nu blir det lite mer grundträning och sen nåt försök till toppning inför DM som går på hemmaplan i mitten av oktober. Kommer nog ändå att få ha DM som ett delmål då det självklart blir SM i sumpan som är det stora målet i år.
Bänkpress. 50*8*3, 80*8*2, 100*3*2, 120*2*2, 140*1
Tröja på, superkatana stl 42.
10 cm kloss. 170*2
5 cm kloss. 180*1
2 cm kloss. 190*1
Tävling.
195, Bom, fick den för högt upp och tappade trycket över ansiktet.
195, 2-1 Godkänt. En röd för häcklyft tror jag men väldigt lätt.
205, 3-0 Godkänt. Stabilt och ganska lätt lyft. Nytt tävlingsPB med 12,5 kg!!!
Kan väl inte annat än vara nöjd när man persar med 12,5 kg men känns ändå väldigt onödigt att för fjärde tävlingen i rad ha första lyftet underkänt. Slarvigt!!
Nu blir det lite mer grundträning och sen nåt försök till toppning inför DM som går på hemmaplan i mitten av oktober. Kommer nog ändå att få ha DM som ett delmål då det självklart blir SM i sumpan som är det stora målet i år.
Kommentarer
Trackback
