Onsdag 6/4, 82,8 kg.

Lallarpass ute på Bosön. Försökte mej på lite lätt böj men var väldigt öm i ben och knän efter helgens tunga pass så det fick bli lite lätta bensparkar och bencurlar istället.

Hissdrag. 3 set
Liggande stångrodd. 3 set
Benspark. lätt*25*2
Bencurl. lätt*25*2
Biceps. 5 set
Facepulls. 2 set
Framåtlutande hantellyft. 2 set
Mage. 5 set

Nog så :)

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0