Tisdag 20/4, 81,8 kg.
Vikten ned med 1,7 kg från igår. Bra start på tömningen!
Körde lite lätt mark, benpress och sånt idag med ganska höga reps för att pressa ur lite glykogen ur kroppen. Få gånger jag svettats som idag, underställ och tjock hoodtröja på hela passet!! ;P
Marklyft. 120*10*3
Benpress. 150*15*3
Hissdrag. 3*12 lätt
Ligg stångrodd. 3 set lätt
Situps. 0*20*5
Färdigtränat före tävlingen nu. Bara att fokusera på viktnedgången nu och hålla tummarna att det inte blir nåt strul där!
Kommentarer
Trackback
