Lördag 23/1, 82,4 kg.
Sista tröjpasset idag inför nästa helgs tävling. Ont i vänster underarm under hela passet så det var skönt me ett lätt pass. Körde lätt idag och bara till ingång för nästa helg.
Bänkpress. 50*10*3, 70*6*2, 100*3*2, 120*3, 140*1
Tröja på, gamla superkatana 42.
12 cm. 200*3
8 cm. 220*1
4 cm. 230*1
Hela vägen. 220*1*2
Det fick bli allt idag. Singlarna på 220 var, i alla fall den andra, lite segare än den borde varit. Men absolut tävlingsgodkända utan rövlyft och stabilt stop.
220 känns som en bekväm ingång nu.
Bänkpress. 50*10*3, 70*6*2, 100*3*2, 120*3, 140*1
Tröja på, gamla superkatana 42.
12 cm. 200*3
8 cm. 220*1
4 cm. 230*1
Hela vägen. 220*1*2
Det fick bli allt idag. Singlarna på 220 var, i alla fall den andra, lite segare än den borde varit. Men absolut tävlingsgodkända utan rövlyft och stabilt stop.
220 känns som en bekväm ingång nu.
Kommentarer
Trackback