Fredag 26/3, 82,7 kg.

Mark på schemat idag. Var tänkt att dra en par halvtunga singlar på 210 idag för att få upp lite viktvana inför nästa helgs toppning. Kände mej ganska seg i kroppen men drog två stycken utan bekymmer. Som vanligt är det starten som är min akilleshäl, segt att få loss tycker jag men från knäna är det riktigt riktigt behändigt. Känns som att en markdräkt skulle kunna göra ganska många kg för mej eftersom jag är hyggligt stark i utlåsningarna.

Marklyft. 150*3, 170*2, 190*1, 210*1*2
Hissdrag. 3 set
Stångrodd. 2 lätta set
Bänk. 3 lätta set
Lite lätt axelrehab.


Slänger in en film på en av singlarna.




Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0