Måndag 22/3, 82,9 kg.
Böj på schemat idag. Eller ja, lite lätt bänk och militärpressar också.
Kände mej jävligt seg och sliten tyvärr, vet inte om det var bandyn som satt i kroppen. Hade ju tänkt köra några tunga tvåor men fick räcka med en halvtung bara.
Bänkpress. 50*8*2, 80*5*2, 100*5
Knäböj. 130*2*2, 150*2, 160*2, 170*2
Militärpress. 40*5, 50*5, 60*5
Rätt skönt och simpelt pass i alla fall. Kroppen behövde nog det :)
Kommentarer
Trackback