Onsdag 17/3, 83,0 kg.
Mark på schemat idag. Grymt bra drag i marken men tyvärr tappade jag greppet till slut...
Men med tanke på hur marken kändes idag borde det finnas chans för att slå familjerekordet från sent 80-tal snart! ;)
Marklyft. 155*5, 180*3, 200*6 (tappade greppet på sjunde vid knäna)
Stångrodd. 120*6*3
Hissdrag. 3 set
Facepulls. 3 set
Biceps. 4 set
Mage. 5 set
Ska nog planera in en toppning i både böj och mark under påsken i bollnäs, blir intressant.
Kommentarer
Trackback