Söndag 28/2, 82,4 kg.
Sista passet i första vändan på programmet, återigen ett lätt pass.
Knäböj. 60*5, 80*5, 100*5
Liggande stångrodd. 50*10, 70*6*3
Benpress bred. 3 set lätt
Hissdrag 3 set
Biceps. 3 set
Mage 4 set
Imorgon blir det första passet på nya vändan!
Kommentarer
Trackback