Torsdag 11/3, 82,8 kg.

Då var det dags för tröjbänk igen efter att vilat från den förra veckan.
Tänkte nog egentligen skriva att det var ett skitpass fast det var det väl inte heller fullt ut ;P
Kändes kopiöst segt på värmningen så att det gick så skapligt som det ändå gjorde var förvånande.

Bänkpress. 90*5*2, 110*3, 130*2

Tröja på, superkatana 42.

10 cm. 200*3
 6 cm. 230*2, 250*1, 260*1
 4 cm. 270*0 (nära), 250*0 -- Tvärbom, kom hemskt dåligt ner.


Sen passade jag på att dra mark efter och den däremot var förbannat seg. Hade maxset på minst tre rep på 190 idag. Bestämde redan före det setet att bara dra tre för de var så jävla segt...

150*3, 170*3, 190*3
Sitt rodd. 4 set
Hissdrag bröst. 4 set
Mage. 4 set

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0