Ryck, drag och ben.

Ja så var vi tillbaka igen i lyftträningen. Passet idag kändes bra tycker jag. Börjar mer och mer att hitta rätt i sitten i ryck men fortfarande har jag en hel del problem, speciellt på lägre vikter som jag inte vågar dra riktigt för det känns för lätt. Men det är väl som allt annat en vanesak.

Trapeziusryck. 40*3, 50*3*4
Ryck. 60*2*2, 70*2*3, 77,5*2*3 --- Missade på framkant första på 60 och första på 70. För feg i dragen. 77,5 = bra!
Stötdrag. 80*2, 95*2, 105*2*6
Knäböj bak. 100*4, 120*4, 130*4*5

Bra pass idag men segt att avsluta med ben. Men man går ju iaf sakt men säkert framåt, och känner inget i knäna än när jag kör ben så det är bra. Bara att hoppas det håller i sig.

Nästa pass blir nog onsdag tror jag.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0