Tisdag 17/6, 74,8 kg.
Ja jävlar, snacka om lättviktare. Nu väger man ju till och med in i 75an utan bekymmer.
Märks även på gymet dom få pass man presterar. Trycket är som bortblåst.
Var som vanligt rätt halvsegt idag, de enda som funkade hyffsat var böjen men då gjorde knäna ont istället =/
Bänkpress. 50*10*2, 80*4, 100*4, 120*2*4
Stötpress.60*4*2, 80*3*2, 80*2. . .
Knäböj bak. 80*4, 100*4*2, 120*2, 130*6*3
Måste nog börja köra iaf några till komplementövningar nu. Fan jag försvinner ju helt nu när jag bara kör föratt behålla styrkan och det blir ju ungefär bara två pass i veckan. En par extra övningar ska jag nog försöka få in.
Märks även på gymet dom få pass man presterar. Trycket är som bortblåst.
Var som vanligt rätt halvsegt idag, de enda som funkade hyffsat var böjen men då gjorde knäna ont istället =/
Bänkpress. 50*10*2, 80*4, 100*4, 120*2*4
Stötpress.60*4*2, 80*3*2, 80*2. . .
Knäböj bak. 80*4, 100*4*2, 120*2, 130*6*3
Måste nog börja köra iaf några till komplementövningar nu. Fan jag försvinner ju helt nu när jag bara kör föratt behålla styrkan och det blir ju ungefär bara två pass i veckan. En par extra övningar ska jag nog försöka få in.
Kommentarer
Trackback
