Fredag 26/9, 74,6 kg
DE Dag Bänk.
Bänkpress. 75*3*8, 100*1, 120*1, 125*1
JM Press. 20*10, 40*6, 55*6*3
Hissmaskin. 50*10, 70*10, 80*10*3
Rotator hantel. 6*12*3
Hantellyft. 13*8*3
Kände mej lite halvkrispig i höger axel idag, tragiskt om den börjar spöka redan....
Kommentarer
Trackback