Onsdag 10/9, 74,8 kg.
Fortsatt lätta vikter och fortsatt knäböj till bänk då knäet inte är ett dugg bättre.
Ska bli skönt att få komma in på magnetröntgen och se vad det egentligen är för fel.
Har även haft ont i högra handleden till och från ända sedan i våras och det gör sig påmint i rycken, förjävla otrevligt är vad det är.
Styrkeryck. 40*5*2, 50*3*2, 60*2 -- Avbr. ont i handled.
Stötdrag. 60*4, 80*2*2, 100*2*5
Knäböj fram(bänk) 60*4*2, 90*2*2, 110*2*6
Biceps 3 set
Rygg 4 set.
Kommentarer
Trackback
