Måndag 16/2, 77,0 kg

Vikten på väg uppåt, inte undra på med allt skit man stoppat i sig på senaste :)
Men en bra matchvikt just nu borde nog ligga mellan 77-78,5 någonstans så det känns bara bra.
Passet idag var väl inte så mycket att orda om, förutom att det tog lite för lång tid. Fick skippa mage men det kan jag ju köra hemma ikväll kanske..

Bänkpress. 75*5, 90*4, 105*3*2, 120*3*5
Benspark. 50*15, 80*8*5
X-BRED Bänk. 60*8*2, 75*6*4
Stångrodd. 60*8, 80*8, 92,5*8*3
Dips. e*6, e+15*6*5
Facepulls. 30*10, 50*10*3

Totalt antal lyft kg i bänk (inkl värm & bred) 6925 kg

Inte ont i axlarna när jag bänkar och det är ju bra.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0