Onsdag 31/12, 78,1 kg

Lätt bänk idag. Den höga kroppsvikten togs med kläder och direkt efter träningen på bahco.

Bänkpress. 50*10*2, 70*3, 77,5*3*3, 85*3*3, 92,5*3*3, 110*1, 120*1
Liggande tric curl hantel. 11*10, 16*10, 19*8*4
Enarms tric hantel. 10*10*3
CC bröst. 15*10*3
Hantellyft sida. 11*15*3
Rotator hantel. 6*15*2, 4*25

Lätt och lugnt pass idag me T på Bahco.


Kommentarer
Postat av: isildur

varför vägde du dig inte naken på bahco (SNA)? jag kan tänka mig att du smyger runt endast iklädd en åtsittande och bepudrad bänktröja bland 244:or och diverse slipmaskiner på SNA och luktar på insuttna stolar i pflasten och sprider skräck hos eventuella nya förmågor på dagcenter medan du attraherar biceps!

2009-01-01 @ 20:24:30

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0