Måndag 8/6, 77,1 kg

Klarade mej genom dagens pass med ett nödrop :)
Inte undra på då jag inte sovit mycket alls inatt. Var på Springsteen igår och började bli bakis när jag kom hem strax före tolv, kul att ligga och vrida sig och svettas hela natten.

Bänk. 80*5, 100*5, 112,5*5*2, 120*4*2, 127,5*3*2, 135*2*2, 127,5*3*2, 120*4, 112,5*6, 100*8, 80*12
Lockouts. 100*2, 130*2, 140*2, 150*2*5 -- SEEEEGT!
Pec dec. 40*8, 60*8, 65*8*5
Tric pushdown i CC. 60*8, 80*8*5
Mage. 5 set


Det här var nog sista tunga passet i programmet, skönt att ha det avklarat :)
Jag hoppas att me lite vila så ska jag kunna vara i skaplig form utan tröja om en par veckor.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0