Torsdag 11/6, 77,1 kg.
Sista passet nu på denna omgång av det här programmet.
SKÖNT!!
Är rejält nedtränad men tror nog att det ska gå rätt fort att få fart på kroppen igen.
Till veckan börjar det köras lite så smått med tröja igen :)
Bänk. 80*6, 95*6, 105*6*5
Flyes hantel. 13*10, 20*10*5
Dips. 0*8, 20*6, 40*4*5
Pushdown m rep i CC. 35*8, 55*8*5
Mage. 5 set
Vila nu till måndag sen kör vi igen!
SKÖNT!!
Är rejält nedtränad men tror nog att det ska gå rätt fort att få fart på kroppen igen.
Till veckan börjar det köras lite så smått med tröja igen :)
Bänk. 80*6, 95*6, 105*6*5
Flyes hantel. 13*10, 20*10*5
Dips. 0*8, 20*6, 40*4*5
Pushdown m rep i CC. 35*8, 55*8*5
Mage. 5 set
Vila nu till måndag sen kör vi igen!
Kommentarer
Trackback