Torsdag 18/6, 77,2 kg.

Var ett lik inför torsdagens morgonpass. Somnade framåt ett och sen upp vid halv sex, usch...
Gick väl relativt skapligt ändå, men körde inga tunga övningar.

Roddmaskin hög. 40*12, 50*12, 60*10*3
Baksida axlar maskin. 7*12, 9*12, 11*12*3
Chins. 0*10*3
Chins omv. grepp. 0*6*3
Benspark. 40*12, 60*12, 70*12*3
Bellyback. 0*12, 10*12*3
Mage. 5 set
Biceps 4 set.

Inte mycket att orda om. Hade egentligen tänkt köra lite böj men hade ont i knäna så det fick stryka på foten.
Tröja idag(fredag)..


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0