Tisdag 15/9, 78,8 kg.

Vart ett ytterst kort pass på lunchen idag, och dessutom ett tråkigt pass för axeln är jävligt dålig.
Skulle egentligen upp och göra en tung trea, men gjorde ont och var faktiskt betydligt tyngre än beräknat redan på 140 så det fick vara nog.

Bänkpress. 50*10*3, 90*5*2, 120*3*2, 130*3, 140*3 -- Ont, avbröt här.
Medelbred bänk. 90*8 -- Ont ont ont.
Flyes cable. 15*15*3

Ska kolla med Tahvo om han har någon tröja i större modell som jag eventuellt kan använda på mina pass "utan" tröja. Har jag en stor tröja så kanske jag klarar axeln hyggligt samtidigt som den inte ger särskilt många kg i lyften.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0