Söndag 15/8, 82,9 kg.
Smalbänk och lite annat lallande idag.
Smalbänk. 80*3, 100*3*2, 120*3, 130*1, 140*1, 150*1 --PB, 155*1 -- PB!!
Militärpress. 40*5*2, 70*2*4
Triceps pushdown. 3 set*10.
Knäböj till låg box. 40*8*2, 70*4*2, 100*4*4
Biceps. 5 set
Mage. 3 set
Riktigt bra tryck i kroppen idag och två nya pers.
Kommer flytta nästa veckas tröjpass till söndag så jag är fräsch i kroppen till det.
Det blir sista tröjpasset före NM!
Kommentarer
Trackback