Måndag 6/12
Första passet på nya programmet idag. Lätta vikter men segt ändå tyckte jag :P
Bänkpress. 80*5*2, 100*4, 120*4, 130*4*4
Militärpress. 40*5, 55*3, 70*3*6
JM press. 40*8, 60*8*4
Pushdown rep. ?*12*3
Mage. 5 set
Bänkpress. 80*5*2, 100*4, 120*4, 130*4*4
Militärpress. 40*5, 55*3, 70*3*6
JM press. 40*8, 60*8*4
Pushdown rep. ?*12*3
Mage. 5 set
Kommentarer
Trackback
