Tisdag 20/7, 83,8 kg

Dåligt med uppdateringar nu i sommarvärmen.
Har kört en par pass sen jag kom upp till bollnäs i alla fall. Hyggligt tryck i kroppen.

Här kommer dagens tröjpass från BSK.

Bänkpress. 100*3*2, 130*1, 160*1

Tröja på, superkatana 42.

12 cm. 200*3
  8 cm. 230*2
  5 cm. 250*1
  3 cm. 260*1

Ont i båda underarmarna, spec. vänster, gjorde att jag inte körde fler set än dessa. Kändes stabilt ändå. 260 till 3 cm var inga som helst bekymmer idag.

Axelrehab. 8 set (frontlyft och rotator.)

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0