Onsdag 20/5, 82,0 kg.
Första benpasset efter operationen. Kändes hur stabilt som helst så det var bra. Lätta vikter idag men känns skönt att kunna böja lite igen.
Knäböj. 100*3*2, 120*2*6
Stötdrag hängande. 130*3*4
Benpress bred. 200*10*3
Baksida ben. 3 set
Hissdrag. 3 set
Facepulls. 3 set
Biceps. 4 set
Blir fortsatt lugn träning tills efter bänk KM och sen så drar jag igång med Sheiko igen och ska dessutom knöla in ett tröjpass i veckan igen. Ska se till att vara kopiöst nedtränad till början av Juli! :)
Kommentarer
Trackback