Fredag 1/10, 81,2 kg.

Mark och böj lite lätt idag. Känns skönt att försöka komma igång med det igen.
Tyvärr säger mitt vänstra knä att det inte är lika skönt.
Lite halvöm under passets gång, en total katastrof nu ett drygt halt dygn senare :P


Marklyft. Varannat smalt varannat sumo. 70*10*2, 100*6*2, 130*3*2, 150*5*6
Knäböj. 60*8*2, 90*6*2, 110*6*3, 110*10
"Trapsrodd" 60*8, 90*8*3
Enarms facepulls. 40*15*4

Fick räcka så. Både mark och böj kändes väl okej. Hoppas det håller i sig.


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0