Fredag 10/9, 82,8 kg.

Fortsätter mysa vidare med grundträning och pump :)

Lutande bänk. 50*6*2, 60*6, 70*6*5
Smalbänk m stop. 80*3*2, 100*3, 110*3*3
Sittande militärpress. 40*8*2, 50*4, 60*4*4
Lutande hantelflyes. 16*10*5 + Triceps bakom nacke. 5 set. Superset
Mage. 6 set

Vila imorgon och sen tröja på söndag vid lunch tror jag. Skoj skoj :)

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0