Tisdag 21/9, 82,8 kg.

Fortsatt grundträning på behändiga vikter. Skönt :)

Bänkpress m. stop 85*6*2, 105*3, 120*3, 130*3*4, 130*5
F.U Hantelpress m stop. 33*6, 43*6*5
Rotator hantel. 3*20*3
Triceps pushdown. 30*8*4 + Facepulls. 30*8*4

Märks att man är ovan med stopbänkar och hantel. Bra nog mör i kroppen.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0