Lördag 2/4.

Kanske dags att skriva nåt efter nästan en månads frånvaro här.
Var på bosön och kollade lite tyngdlyftning idag och körde ett pass. Lugnt och lätt pass idag bara.

Smalbänk. 50*6*2, 70*3*2, 90*3*3, 110*3
Press nacke. 40*6, 50*6*3
Triceps pushdown. 30*10*3
Hantellyft sida. 16*10, 19*10*3
Benspark. 40*10*3
Bencurl. 30*10*3
Knäböj fram. 50*5*2, 70*5*2, 90*5*2

Det fick räcka så. Tröjpass på måndag och sen lallar jag väl på i ojämn takt :)
Ska på landslagsläger i sundsvall om en par helger och vore ju kul om man kanske kunde prestera något där.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0