sorken@gym

Tröjpass i Farsta idag, gick riktig bra. Körde med nya tröjan för första gången och det kändes oerhört bra tycker jag!

Bänkpress. 80*5*2, 100*3, 120*3*2, 140*1

Tröja på, Superkatana 42/44, oinsydd.

12 cm. 200*3
  8 cm. 230*1
  6 cm. 250*1*2, 260*1

Smalbänk. 70*3, 100*3*3

Triceps. 4 set
Hantellyft sida. 19*10*3
Mage. 4 set

Film på 260 till 6 cm.