Söndag 10/4, 82,8 kg.
Vart ett pass på bosön idag, rätt stabilt och lätt.
Bänkpress. 50*6*3, 80*5*3
Marklyft. 70*5*2, 120*5, 140*3*3
Shrugs. 110*8*3, 130*8*2
Biceps. 4 set
Lats. 3 set
Kommentarer
Trackback
Vart ett pass på bosön idag, rätt stabilt och lätt.
Bänkpress. 50*6*3, 80*5*3
Marklyft. 70*5*2, 120*5, 140*3*3
Shrugs. 110*8*3, 130*8*2
Biceps. 4 set
Lats. 3 set