Torsdag 14/7

Tröjpass i Farsta idag. Idag kändes det riktigt bra med tröja, hade faktiskt rätt bra tryck utan också på uppvärmningen.

Bänkpress m stop. 100*3*2, 120*2, 140*1

Tröja på, insydd superkatana 42/44.

10 cm. 200*2
  6 cm. 220*1
  4 cm. 230*1
  2 cm. 240*1*3
  8 cm. 270*1

Dom två sista singlarna på 240 var ruggigt fina och explosiva. Även 270 var som papper!

Triceps pushdown + mage + biceps. 4 set superset för att få lite pump och cirkulation i kroppen.

Nu blir det semester uppe i bollnäs. Ska bli oerhört skönt att få vila upp sig och bara äta, slöa och träna :)

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0