Lördag 4/6. 83,6 kg.
Hade RAW KM i Farsta. Vägde in på 83,6 med byxor och t-shirt.
Uppvärmningen kändes helt fullständigt bedrövlig. Allt var blytung... upp till 140 :P
Hade satt 150 som ingång och efter sista två värmningslyften kändes det okej.
150 - Godkänt.
157,5 - Godkänt.
167,5 - Godkänt! Nytt rawpers med tävlingsstil.
Sen repstävling på kroppsvikten. Fick köra på 84 kg. Var makalöst lätt 20 första repsen, efter 25 kom syran lite smygandes och efter 30 var det tvärslut. Så fick nöja mej med 30 reps. Trea på poäng i bänken och tvåa i repstävlingen.
Smalbänk. 100*5*3
Sitt. hantelpress. 16*10, 22*10*3
Hantellyft sida. 20*14*2
Nog så.
Kommentarer
Postat av: Angelica
Jaså du, jag har för mig att jag kom tvåa på repstävlingen, iallfall enligt resultat pappret :)
Trackback
