sorken@gym

Idag vart det rygg, baksida axlar och lite biceps.

Bellyback. 3 set
Latsdrag bröst. 60*10, 80*10, 100*10*3
Latsdrag nacke. 75*10
Låg rodd. 3 set
Hög rodd. 3 set
Baksida axlar. 3 set
Biceps. 5 set