Illa uppdaterat :PDagens pass vart lite rygg, biceps, mage och traps.Framåtlutande stångrodd. 60*6, 70*6, 80*6, 90*6*3Stötdrag hängande. 120*6, 150*6, 160*6*2Chins. 0*10*4Biceps. 4 setMage 4 set