Tisdag 25/10
Ut till Farsta för lite bänk idag. Kändes rätt bra tycker jag. Sänkte repsen från femmor idag.
Bänk m 2 sek. stop ö.b 50*8*2, 80*5*2, 100*3, 110*3, 112,5*2*3
Militärpress med långt stop i näshöjd. 50*5, 60*3, 70*3*3
Rotatorkuff hantel. 3*15*3
Skönt med pass utan några komplementsövningar :)
Bänk m 2 sek. stop ö.b 50*8*2, 80*5*2, 100*3, 110*3, 112,5*2*3
Militärpress med långt stop i näshöjd. 50*5, 60*3, 70*3*3
Rotatorkuff hantel. 3*15*3
Skönt med pass utan några komplementsövningar :)
Kommentarer
Trackback
