Torsdag 12/6, 76,1 kg.
Helt yrvaken och trött och med en matchvikt = flugvikt så gör man sig inte rättvisa på gymet ;P
Sov över lite så fick stressa i frukosten och springa ner på gymet, var alldeles för trött för att egentligen vara där men körde då iaf igenom ett snabbt och lätt pass. Ont i höger knä dessutom =/
Trapeziusryck. 40*5, 50*4*3
Stötdrag. 60*4*2, 90*4, 110*4*3
Knäböj fram. 60*6*2, 80*6*3 (ont i knä, därav det lätta passet)
Benspark. 50*10, 70*10*2
Bencurl. 50*10*2
Kommentarer
Trackback
